宫城县气仙沼市,渔民阿部浩二在311海啸中失去了独生女美咲,妻子也因悲痛离世。十年过去,他独自住在临时住宅区,每天清晨去海边,用石头驱赶停歇的白鸥。邻居们以为他疯了,只有当地寺庙的老住持知道:浩二在海啸后曾听一位通灵者说,死者的灵魂会附在附近的白鸥身上,停留七年。七年已过,浩二依然在驱赶。一个来灾区做志愿者的东京女大学生美月,偶然拍下浩二的视频传上网,引来猎奇与同情。浩二愤怒地砸坏她的相机。美月没有离开,而是开始记录他的故事。她发现浩二其实每天都会对着白鸥自言自语,说些当天发生的小事——他在跟女儿“通话”。影片结尾,一只白鸥在浩二面前缓缓飞起,他突然跪地痛哭,美月在一旁静静看着。白鸥飞远了,浩二第一次没有扔石头。
极致的悲伤化作日常的偏执。男主角用克制到几乎无声的表演,诠释了一个父亲的全部执念。白鸥的意象贯穿全片,最后那一次没有驱赶的飞行,是全片最释然也最残忍的时刻。
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